庚子初春，疫魔突袭。当新型冠状病毒肺炎来势汹汹时，五中校委会提出了要从各方面关怀关心师生“宅家”工作学习的要求。五中心理咨询中心结合新形势，克艰除难，展开线上心理援助服务工作。组织骨干力量，在严峻的战“疫”面前奉献学校的心理“疫苗”，为师生与家长提供网络心理辅导援助，为我校“停课不停学”保驾护航，守土担责，守土尽责。

     心理咨询中心经过视频会议，组织了5名具有国家心理咨询师资质的心理教师，组成心理援助服务团队。并制定了详细的活动方案，并立即在学校微信公众号及五中网站上发布开通心理服务的公告。结合学生群体的网络社交特点，决定以QQ和钉钉为主要沟通方式，辅以电话咨询。建立三个年级的钉钉群，以便于集中服务对象，也便于利用钉钉授课，服务形式以个体辅导为主，结合形势给不同群体学生做心理辅导讲座。

     心理老师在深入了解到学生与家长在疫情时期的心理与情绪状态后，结合突发公共事件心理危机干预的专业知识，整合资源，在学生钉钉群中分享心理调适美文，在科普防疫心理健康知识的同时，教授实用性与操作性兼备的心理疏导小技巧，如缓解焦虑、增强信心等。共在微信公众号上发布文章14篇，其中黄淼老师写的《女孩，请留住最美的自己》，张金方老师写的《心理抚养 让爱更暖》，李淼老师写的《男孩，你不服输有担当的样子真好》，李小月老师分享的《致高三学生：艰难时刻，静下来，往前走，你就赢了》等文章都受到同学们好评，点击量较高。黄淼老师的视频系列讲座《高考遇上新冠肺炎，你怎么办？》，已有2400多人次观看，李梅霞老师的视频课《紧握我的生命线》，李淼老师的视频课《寻找生命中的支撑力量》，都获得了强烈回响，达到了预期效果。

     为更好规范网络心理辅导的流程，提高应对疫情的专业技术，心理老师利用网络资源，参加了多项肺炎疫情心理援助培训，内容包括突发疫情下心理危机干预工作流程、心理援助干预伦理规范、心理援助的问题种类与应对等。我们还自费购买了高中心理健康教材，人手一套，让我们的辅导更有依据。切实提高了心理老师们应对疫情期间出现心理问题的专业技能，为学生与家长提供精准、有效的心理支持提供保。

      我们的心理教师都是兼职的，她们在做好心理中心的日常值班外，还要上好自己的网课和临时加班。李梅霞老师在疫情中逆行返宛，自觉隔离结束后，立即到校加班，心理辅导的值班更是一丝不苟；黄淼老师、李淼老师、张金方老师孩子尚小，自己还要完成网课的任务；李小月老师更是克服了家中待产的种种不便，坚守担当。我们的团队里都是女教师，但在疫情面前，女子虽弱，为师则强。她们就是五中这课大树上的小小枝叶，不张扬，不表白；她们就是五中教育大厦的小小石头，虽平凡，却不凡。她们就像五中那样，以一种独有的姿态屹立在南阳大地，敬业奉献，拼搏进取，追求卓越！

     春风抚宛城，万物复苏时。没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。校园里的红墙下绿树繁花，白河畔的身影旁水光潋滟，这是久违的莺飞草长。我们和所有的五中人一起，在这里，等你回来！