龙行龘龘，悦享寒假——南阳市五中2024年寒假建议

尊敬的家长朋友、亲爱的同学：
       日月其迈，时盛岁新。过去的一年，我们步履铿锵；2024年，逐光而来！为了让各位同学度过一个安全、充实、愉快的寒假，我们提出以下建议：

一、假期是孩子休息调整、自主发展的重要阶段，也是家长与孩子亲密接触、共同成长的最佳时机。家长朋友们应充分认识“双减”工作重大意义，树立科学的教育观。

1、科学安排孩子假期时间，既要让孩子充分享受节假日轻松愉快的生活，又要督促孩子及时完成假期作业。
2、要自觉抵制违规校外辅导机构，不盲目跟风报辅导班。要自觉抵制校外培训，不参加校外学科类培训班。

二、心怀安全，才能行稳致远

      安全是一切发展的前提，学生的安全牵动着学校、家庭的心，我们倡议各位同学务必防患于未然，高度重视假期安全，严防各类安全事故发生，共筑寒假安全的“铜墙铁壁”。
1.遵守法规，交通安全。遵守交通规则，过马路走斑马线，不着急、不猛跑，做到“一停二看三通过”。骑电动车时务必佩戴安全头盔，控制车速，禁止驶入机动车道、切勿逆行。
2.谨慎警惕，居家安全。不在家中或楼内私拉乱接电线，严禁电动车飞线充电和进楼入户。不超负荷用电，经常检查家用电器有无异常。厨房用气用火要注意，发现燃气泄漏，切勿使用明火，迅速关阀门，开门窗通风；油锅起火勿惊慌，要迅速关闭燃气阀门，然后用锅盖或大块湿毛巾从侧面进行覆盖，以扑灭明火。使用炉火取暖时，要保持室内通风，谨防一氧化碳中毒；使用电暖器取暖时，要与家具、衣物等可燃物保持安全距离。使用取暖设备过程中要有人看守，做到人走电断火灭。严格遵守烟花爆竹禁燃限放规定，不违规购买、存储、燃放烟花爆竹。
3.均衡营养，食品安全。注意饮食卫生，避免食用不洁、过期食品。同时，控制对高糖、高脂食品的摄入量，保持健康饮食习惯。
4.不贪不信，网络安全。严格控制上网时间，不沉迷于虚拟空间。家长帮助孩子树立正确的消费观念和行为习惯，及时掌握孩子注册游戏账号充值缴费等信息，防范孩子打赏主播、游戏充值等行为。当前网络诈骗频发，家长要密切关注并教给孩子必要的网络安全知识，让孩子牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。加强孩子网络安全素养教育，引导其健康、绿色上网，教育孩子不浏览黄色、赌博等不良信息。警惕网络交友，教育孩子不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。
5.冷静周全，旅行安全。不去尚未开发、尚未开放的景点旅游，不要到河流、水库、池塘等危险的水域边上行走、玩耍、捡物品等，防止不慎落水。出游前要提前了解途经地、目的地天气和交通状况，合理规划旅游线路和时间，尽量避开低温、雨雪、冰冻等恶劣天气，注意做好防寒保暖措施。

三、以爱陪伴，方能静待花开

       家长朋友们，寒假是难得的家人相伴时光。每一个孩子从出生起，就被寄予厚望，就像百花园中的花朵，美得千姿百态，花期却各不相同。这个假期，我们也真心建议家长朋友，不焦虑，多陪伴，好好沟通，珍惜难得的亲子时光。
      “碌碌有为”可贵，记得爱与接纳。孩子在成长过程中的每一点进步，都值得您的肯定和赞美。您的肯定，会带给青春期孩子足够的安全感，这是孩子日后乘风破浪最充足的底气。社会学家王笛将他的一本新书命名为《碌碌有为》，他说：“绝大多数人来到这个世界上，学习，上班，结婚生子，抚养子女，赡养老人，每天的日常其实就是对社会的贡献。中华文明就是一代又一代的普通人创造的。”所以，一天天长大，“碌碌”学习的孩子也是“有为”的，可贵的。多理解，多看见，多支持，多赏识，这个世界才会精彩缤纷。学霸凤毛麟角，成绩平平的孩子才是大多数。认识并接受这一点，是家长和老师最重要的基础认知。
      而这普通的大多数，才是未来社会的普遍面貌。所以，少年阳光，这个社会才会阳光。少年向上，这个社会才有希望。所以，好好地爱与看见那个普通的孩子吧。
      孩子们在假期与父母相处的模式，往往会经历从“母慈子孝”到“相看两厌”的过程。假期里，如何建立和维护良好的亲子关系，家长可以陪伴孩子们做哪些事情？
1.合理规划，及时复盘。假期第一天，就要引导孩子做规划，不合理的规划，要提出合理建议，达成一致后再完善规划。每周要及时复盘，孩子做得好的地方，多表扬。不足的地方要及时反思，与孩子重新探讨规划是否需要调整。
2.亲子运动，健身打卡。假期里，家长要率先垂范，引导孩子爱上运动，可以爬爬山，跳跳绳，跑跑步，打打球……亲子运动，最能促使家庭氛围和谐发展。
3.亲子对话，思维碰撞。假期里，一家人要经常围坐在一起吃饭，尤其是晚饭，可以敞开心扉，愉悦对话。也可以是饭后，或者看完电影，走亲访友回到家后，都可以及时交流。家长要多站在孩子的角度，多倾听孩子的想法，多沟通，以朋友式的对话，达到思维的碰撞。
4.适度放手，劳动体验。“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。”这是《治家格言》中对劳动的提倡；“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”这是早已被时代淘汰的偏见之言。建议家长要避免做“割草机父母”，扫清一切障碍只让孩子埋头学习是不可取的。世界那么大，鲜活真实，应多鼓励孩子去参与、体验。一方面，引导孩子整理学习材料，做力所能力的家务，通过双手弘扬劳动精神，增长劳动本领；另一方面，寒假包含着传统的春节，和孩子一起做春节前的大扫除，研发一道新春菜肴，与家人一起贴对联，装饰屋子等，感受传统文化的同时，又提高孩子的劳动技能，培养责任感，养成好习惯。
假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的最佳时机。董宇辉说：“如果你家的苹果熟得慢，说明你家的苹果比别人甜。”愿您享受亲子时光，静待花开！

四、不断向前，终能抵达远方

      同学们，面对一个刚刚开始的寒假，我们不妨从这几个角度重新认识假期：
      用“整体思维”看假期，适合积累型学习。寒假时间相对充足，适合做需要长时间周期才能完成的积累性学习。比如，阅读一整本书、学习某个学科的一个完整专题等。这样，那些平日里望而生畏的“大部头”著作，可能不知不觉就沉浸式地读完了，那些学科中难啃的“硬骨头”，也就滴水穿石般地攻下了。
      用“长期主义”看假期，分解挑战型任务。同学们可以把成长中的所有长假看成一个整体，把一些具有挑战性的任务分解到每一个假期中。比如，从现在起，每个假期读一本书，那么完成的阅读量就会相当惊人；每个假期安排一次旅行，那么就会去过很多地方；每个假期学习一门技能，那人生就会获得许多乐趣。最困难的从来不是从99到100，而是从0到1。是不是可以从这个寒假开始，翻开第一页书、迈开第一步？
      用“连贯眼光”看假期，承上启下巧衔接。寒假是学期和学期之间的间隙时间，这意味着可以做一些承上启下的工作，用以夯实先前的知识，以及预热后面的学习。想一想，理一理，会让走过的路更有意义；望一望、写一写，会让向前的路更加清晰。
      假期是休息，也是考验。希望同学们能够明确假期意义，制定合理详细的安排，珍惜宝贵时光，高效完成各项计划。
      青衿之志履践致远，云程发轫万里可期。希望各位同学以青春奔跑之姿诠释奋进精神，为新一年的学习生活蓄力续航。祝全体家长和同学新春愉快，身心健康，阖家幸福！